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气色对于一个女人来说非常的重要，它不但关系到女人的容颜，而且也是健康与否的一种标志，如果一个女人气色不佳，往往会给人一种病恹恹的感觉，看上去也比实际年龄要衰老一些，生活中有很多的女性面色蜡黄，没有红润气色，这可能是因为脾虚所引起的。 因为一个女性如果出现了脾虚时，她的消化和吸收能力也是比较差的，就算吃了再多食物，身体也没有办法吸收，所以说，这个时候就要做好健脾养胃的工作，俗话说药疗不如食疗，如果想要改善脾胃功能，也可以常吃一些健脾养胃的食物，脾胃好了，造血功能也会强了，皮肤慢慢也会出现红润之色。 皮肤暗黄是因为脾虚吗？女人做好3件事，调理脾胃，气色越来越好 1、规律作息 很多女性出现了脾虚，有可能是睡眠不足，长期熬夜所导致的，所以说，如果想让脾胃功能正常，最好做到不熬夜，保证充足的睡眠，这样才能补气养血，使气血更充足，面色更红润，而且在睡觉的时候一定要做好保暖工作，以免腹部受凉，加重脾虚。 2、饮食调节 如果女性出现了脾虚时，也可以通过食疗的方法来调节，可以在平时多吃一些可以健脾养胃、改善脾虚症状的食物，比如适量的吃一些粥类、山药、芡实等，都有很好的补脾养胃的作用。 3、睡觉之前泡脚 女性如果出现了脾虚时，最好做到每天晚上坚持泡脚，因为在泡脚的时候，脚部受到热水的刺激，更容易打通脾经和胃经，可以使脾胃得到滋养，改善皮肤蜡黄的现象，在泡脚的时候，一定要注意水温，不要过烫，时间不要过长。
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